New Training System | Nuevo Sistema de Entrenamiento

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🇬🇧 How Our Training Program Works

Every Thursday, we offer our trainings, which you can join live or watch the recorded sessions. Our trainings are divided into 4 key parts:

1. KIZ ABC: We cover all Kizomba Fusion fundamental elements, such as Basic 1, balance, virgula, plié, relevé, cha-cha (which we’ll demonstrate today), and more.
2. KIZ FIT: This is our warm-up designed to strengthen your muscles, develop muscle memory, and help you learn movements and steps at the same time. It’s the most intensive part of the training, providing both fitness and dance practice.
3. Combination: We will demonstrate how the movements from the KIZ FIT section can be applied in couple dancing. During the training, we’ll provide only a demo, but you can find detailed explanations in our Step-by-Step recorded classes.
4. Exercises and Musicality: The final part of our training involves exercises that are less intense than KIZ FIT but will help you practice the steps and movements. Based on these, we’ll also discuss musicality, showing how you can play with the music using these movements, allowing you to train your musicality as well.

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Each part of the training is connected through one core (ABC) element and complementary movements that are the same across all sections of the training, allowing you to focus on specific techniques and master them throughout the entire training.

🇪🇸 Cómo Funciona Nuestro Programa de Entrenamiento

Cada jueves ofrecemos nuestros entrenamientos, a los que puedes unirte en vivo o ver las sesiones grabadas. Nuestros entrenamientos se dividen en 4 partes clave:

1. KIZ ABC: Cubrimos todos los elementos fundamentales de Kizomba Fusion, como el Básico 1, balance, vírgula, plié, relevé, cha-cha (que demostraremos hoy), y más.
2. KIZ FIT: Este es nuestro calentamiento diseñado para fortalecer tus músculos, desarrollar memoria muscular y ayudarte a aprender movimientos y pasos al mismo tiempo. Es la parte más intensa del entrenamiento, ofreciendo tanto práctica de fitness como de baile.
3. Combinación: Demostraremos cómo los movimientos de la sección KIZ FIT se pueden aplicar en el baile en pareja. Durante el entrenamiento, solo haremos una demostración, pero puedes encontrar explicaciones detalladas en nuestras clases grabadas Step-by-Step.
4. Ejercicios y Musicalidad: La parte final de nuestro entrenamiento incluye ejercicios que son menos intensos que KIZ FIT, pero que te ayudarán a practicar los pasos y movimientos. A partir de estos, también hablaremos de musicalidad, mostrando cómo puedes jugar con la música utilizando estos movimientos, permitiéndote entrenar tu musicalidad también.

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Cada parte del entrenamiento está conectada por un elemento central (ABC) y movimientos complementarios que son los mismos en todas las secciones del entrenamiento, lo que te permitirá enfocarte en técnicas específicas y dominarlas a lo largo de todo el entrenamiento.