🇬🇧 Grounding in elevation refers to maintaining a strong connection with the floor, even while lifting. Key tips include focusing on balance, using core strength, and keeping the supporting leg firm. This ensures control and stability during elevated movements. 🇪🇸 Aterrizar en elevación se refiere a mantener una fuerte conexión con el suelo, incluso al elevarse. Los consejos clave incluyen centrarse en el equilibrio, usar la fuerza del núcleo y mantener la pierna de apoyo firme. Esto garantiza control y estabilidad durante los movimientos elevados.
